Palestra

Una palestra fatta di persone

Negli ultimi 20 anni la storia del consumo e dell’immagine ha fatto sì che il concetto di bellezza si evolvesse. L’idea del bello si è così trasformata per corrispondere non tanto ad un modello fisico esteriore, ma ad un pensiero più profondo dove all’estetica si aggiungono aspetti interiori come la personalità, il talento, l’equilibrio psico-fisico. Bellezza quindi come benessere: essere belli fuori ma soprattutto stare bene dentro.

Ed è proprio questa trasformazione che ha portato anche l’attività fisica a compiere un progresso: dal fitness al wellness. Due attività che si basano su un modello comunicativo differente, un feeling diverso con chi le pratica. La motivazione rappresenta così l’elemento di differenza tra le due discipline. L’istruttore wellness esprime empatia: comprende esigenze e disagi per motivare la clientela verso il benessere attraverso un carico emotivo. Nel wellness infatti la risposta non è solo fisica, ma riguarda anche l’ambito mentale. Mentre il fitness considera il movimento attività fisica mirata ad aumentare la massa muscolare o diminuire la massa grassa, il wellness lo considera esclusivamente un mezzo per raggiungere il benessere. Nel wellness l’attenzione è rivolta alle sensazioni ed allo stato interiore, l’aspetto esteriore – che per il fitness è l’obiettivo – è solo una conseguenza.

Se nel fitness gli istruttori sono particolarmente attenti agli effetti fisiologici di un esercizio, nel wellness i professionisti si occupano di comprendere aspetti psicologici che influiscono sul benessere della persona, approcciando così con maggiore sensibilità i propri allievi. L’allenatore wellness quindi non si limita a dare consigli sugli esercizi da fare, ma dà importanti suggerimenti anche sulla vita al di fuori della palestra.
Ma c’è una cosa che fitness e wellness hanno in comune: ogni attività deve essere fatta con il cuore. Perché prendersi cura di sé fa bene a noi e a chi ci circonda.

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