Nuoto Adulti
Vieni ad allenarti e a trascorrere momenti di relax nella nostra piscina in un ambiente raffinato ed esclusivo. I nostri assistenti bagnanti (tutti muniti di brevetto FIN) sono a vostra disposizione per accogliervi e prepararvi una scheda di allenamento. Potrete rivolgervi a loro per ricevere consigli e suggerimenti per migliorare la tecnica di nuoto.
Alla fine dell’allenamento potrete rilassarvi nella vasca idroterapeutica al piano della piscina.
Scopri i vantaggi del nuoto
Il nuoto è da sempre considerato una disciplina completa che permette di sviluppare più fasce muscolari, oltre ad aumentare la resistenza, la coordinazione e la capacità polmonare. Un’attività adatta a qualsiasi età, grazie proprio alle caratteristiche dell’elemento acqua, che sostiene il peso e facilita la gradualità del movimento, riducendo totalmente lo stress posto su giunture e ossa.
Il nuoto è comunque un’ottima forma di esercizio per tutti: i gesti che si compiono azionano tutta la muscolatura e le articolazioni del corpo soprattutto della schiena e della zona lombare contribuendo così ad una piacevole sensazione di benessere. Al movimento infatti si associa anche il benefico massaggio dell’acqua, una stimolazione continua che migliorando la microcircolazione locale, scioglie le tensioni e riduce gli effetti dello stress.
I nostri corsi di nuoto adulti si svolgono due volte alla settimana ed i giorni abbinati sono i seguenti: lunedì e giovedì oppure martedì e sabato. I corsi si svolgono in fascia oraria serale e durano 45’. Puoi scegliere tra il livello principianti e quello di perfezionamento
