Fitness in Acqua
Scopri i vantaggi dell’allenamento in acqua:
- tonifica gambe e glutei
- riduce gli inestetismi della cellulite
- drena i liquidi
- migliora il funzionamento del sistema cardio-vascolare
- non si sollecitano le articolazioni e non si pesa sulla colonna vertebrale
- migliora e aumenta la resistenza aerobica
I nostri corsi:
HYDROBIKE (50’)
L’hydrobike è una divertente attività cardiovascolare svolta con una speciale bike posta sul fondo della piscina. Si basa sul concetto di pedalata continua, a varie intensità seguendo il ritmo della musica. Grazie al continuo massaggio esercitato dall’acqua l’hydrobike ha notevoli benefici
ACQUAFITBIKE (50’)
L’acquafitbike è un’efficace attrezzo costituito da due parallele in acciaio, con 4 postazioni di lavoro, dotate di una serie di dispositivi- elastici, pedaliere e piccoli attrezzi per svolgere numerosi programmi di tonificazione a circuito
ACQUAGYM (50’)
È la classica ginnastica in acqua a tempo di musica. Durante le lezioni possono essere utilizzati anche piccoli attrezzi (tubi, step, cavigliere…) per rendere ancora più efficace il tuo allenamento!
BLU MOVE (50’)
Il piacere di muoversi in acqua, utilizzando l’elemento acqua con tutti i suoi benefici in completa sicurezza (effettuato in vasca grande)
ACQUAPILATES (50’)
Scopri tutti i benefici e l’armonia del metodo Pilates in acqua! (effettuato in vasca grande)
ACQUAPOWER (50’)
È una dinamica attività cardiovascolare dedicata a tutti coloro che cercano un’attività intensa, energica e divertente!
ACQUATONIC (50’)
Se il tuo obiettivo è la bonificazione questa è la lezione giusta per te!
ACQUAGYM CIRCUIT (50’)
Non perdere l’opportunità di scoprire una vera palestra acquatica. Durante i circuiti possono essere utilizzati attrezzi come hydrobike e acquafitbike oltre a cavigliere, step,
ACQUADYNAMIC (50’)
È la prima lezione nella storia dell’acquafitness che offre grandi emozioni e esercizi efficaci con brani musicali abbinati a diversi obiettivi che coinvolgono tutte le parti del corpo.
