TUFFATI IN TROPOS!

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In Tropos puoi immergerti in un ambiente esclusivo, per rilassarti, nuotare o svolgere attività specifiche che sfruttano l’azione benefica dell’acqua.

Puoi scegliere tra due vasche polifunzionali: la piscina grande, larga 14 mt. e lunga 25, con profondità degradante da 1,50 mt a 3,20 mt. e una seconda, più piccola, lunga 18 mt, con profondità da 0,80 mt a 1,20 mt.

Nella vasca grande hai la possibilità di nuotare su 7 corsie, sempre disponibili in tutto l’arco della giornata, senza limitazioni orarie.
Nella vasca piccola vengono svolte varie discipline, dalla ginnastica funzionale a tutti i corsi di acquagym.

  • Acqua Power

    Acqua Power

    Descrizione del corso

    Un corso di acqua fitness ad alta intensità che coinvolge arti superiori e inferiori, addome e girovita, eseguito a ritmo di musica e con una speciale attrezzatura che sfrutta la resistenza dell’acqua. Particolarmente indicato per ottenere una tonificazione generale.

  • Hydrobike

    Descrizione del corso

    E’ un’attività cardiovascolare che viene svolta su una speciale bike acquatica concepita per sfruttare e beneficiare al massimo della resistenza dell’acqua. L’hydrobike si basa sul concetto di pedalata continua, ad intensità variabile, ed è l’ideale combattere il sovrappeso, la ritenzione idrica e per bruciare calorie.

  • Acqua Fitbike

    Descrizione del corso

    E’ una lezione aerobica che viene eseguita su un particolare attrezzo costituito nella parte più bassa da una pedaliera senza sellino e nella parte alta da due parallele di uguale altezza in acciaio. La pedalata è eseguita sempre in piedi, con le braccia e le mani in appoggio sulle sbarre, ai lati del corpo. La musica aiuta a sentire meno la fatica e a mantenere il giusto ritmo di lavoro in ogni fase.

  • Acqua Pilates

    Descrizione del corso

    I principi del Pilates abbinati al vantaggio della parziale assenza di gravità e del minore risentimento della fatica fisica. In acqua si mantiene la posizione scelta e il diaframma contratto, ad esercizi in scarico con colonna. L’allenamento viene effettuato nella vasca grande.

  • Acquagym Circuit

    Descrizione del corso

    Non perdere l’opportunità di scoprire una vera palestra acquatica. Durante i circuiti possono essere utilizzati attrezzi come hydrobike e acquafitbike oltre a cavigliere e step

  • Acquagym

    Descrizione del corso

    L’acquagym consiste, per l’appunto, nel fare ginnastica immersi in acqua. I movimenti vengono “presi in prestito” un po’ da tutte le discipline (judo, pugilato, danza, aerobica e altre ancora) e spesso vengono accompagnati dalla musica, per aiutare a tenere il ritmo. I benefici dell’azione muscolare si accompagnano alla sicurezza di non forzare alcuna articolazione. E si evita anche il fastidio del sudore!

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